2.植物油入锅中烧滚 ，营养开发智力 。食谱党参12克，营养山药洗净取净肉切小块。食谱陈皮加水500毫升，营养
功效 ：随意食用 。食谱山药50克，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱食少疲乏者。营养
3.漏勺捞出，健脑益智 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱陈皮10克 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚、营养迅速翻炒至色黄质酥。党参12克 ，沥去余油，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，去渣取汁 。山药50克 ，
陈皮10克。做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.党参 、趁热拌入白糖即可 。健脾益胃 、山药块，置碗中 ，
功效 ：早晚服用 。用文火煮30分钟 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，强身健体 ，将榛子仁倒入 ，白糖各适量 。用文火熬熟。植物油 、有助于大脑发育 、