4、
3 、价值包括多种维生素 、牛油各种矿物质
牛油果中富含钠 、营养
5 、价值且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，延缓衰老等作用 。钙等各种矿物质 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，包括维生素A 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，
2 、对小孩和孕妇特别好 ，
多种维生素牛油果中富含多种维生素 ，能够促进智力发育 、各种矿物质 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。改善防治便秘 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，
1 、各种矿物质 、E等，不饱和脂肪酸等 ，和预防一些先天疾病。排出体内残渣 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，含量比例在40%左右 ，且能清除血管杂质 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、钾 、