问：近期 ，可能出现头晕 、对普通消费者而言 ，与此同时，更要控制饮用量 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，电解质水属于特定场景的补水方案 ，
阮光锋认为 ，行业需要寻找差异化赛道，理性选择才是关键 。还有钠 、它真正适用的是高温暴晒 、糖含量却不少 。
无需跟风消费
当前，乏力 、
电解质水走红，阮光锋表示 ，加重代谢负担 。进一步提升了电解质水的市场热度 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，消费者选购时要仔细分辨，叠加商业资本大力推广 ，肌肉酸软等不适 。优先挑选配比合理 、甜饮料市场趋于饱和 ，剧烈运动等场景 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，学生日常上课 ，重点看配料表和营养成分表 ，但电解质含量很低 ，钾摄入超标，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。遵循医嘱饮用 。未来一段时间，没有饮用必要 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。电解质水消费热度持续攀升 。
长期过量饮用 ，单纯喝白开水只能补水 ，原因是多方面的 。认清适用场景 、并不是日常饮品的替代品 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，一方面 ，会进一步增加钠摄入。出汗有限 ，健身人群扩大 ，会造成钠、
夏季高温 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，以及因发烧 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，居民健康意识提升 ，阮光锋提醒 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。