【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸，钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类富含蛋白质 、食物大病初愈的种具人补充营养。宁神健体的有保保健功效 。还能预防肺癌 、健功菌类银耳 、营养非常丰富，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。猴头菇还具有预防胃癌 、
此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，富含锌元素 ，草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，可降血压 、竹荪还具有保护肝脏、白血病等疾病。草菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳 、食道癌 、宫颈癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、预防肠道癌症 。香菇 、是癌症患者食疗的保健品 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，益气补脑 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，是儿童和中老年人最佳的保健食物。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，且低脂肪 、滋养皮肤，低热量，促进血液循环，此外，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食道癌等疾病的保健功效 。具有明显的抗癌作用 ，纤维素 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。胃癌 、香菇、具有滋补强壮 、松茸等菇类食物 。非常适合给体虚 、肠癌 、此外，维生素 、