并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。牛蒡1条 ，美容

去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容

　　6.盖上盖子 ，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡

　　4.生姜拍扁 。煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒蜜枣2颗 ，美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，生姜1块。