【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃，最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，食用前要先晾一晾，人体热食煮沸的适合食牛奶等热食 、不要经常食用结冰的和冷食物 ，约30分钟食用为宜。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，食物一般放入冰箱后，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。超过30分钟的冷冻食物 ，火锅也不要趁热吃。热饮要待凉约5分钟再吃 ，判断的标准以不冰手为宜 。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，