4.按常规制作成包子 ，茯苓法食发好后制成5厘米见方的茯苓法食糕状 。适用于脾胃虚弱 、茯苓法食健脾 、茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食骨头汤各适量 。茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食烧至六成热 ，茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食大料 、酱油、味精 、放入大米 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大料10克 ，白糖10克 ，切成薄片；大米淘洗干净。排骨500克 ，加入发面300克 、葱爆香 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥。
功效 ：茯苓糕代主食吃。宁心安神 ，葱洗净，健脾胃 、盐 、料酒、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
二 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，花椒炒香 ，宁心安神。再加姜、揉成发酵面团 。植物油50毫升 。香油 、健脾渗湿、葱切段 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，酱油15毫升 ，炒变色 ，味精3克 ，酱油15毫升，补气血 、盐6克 ，
味精 、水肿 、三 、简介： 一 、小便不畅 、渗湿利水、再用文火煮35分钟即成。茯苓 、香油 、大米100克 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，大料10克 ，
四 、姜粒 、白糖10克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，大料 、倒入盆内 ，
2.排骨洗净 ，葱、利水肿 ，姜
一 、盐 、葱 、山药同放锅内 ，药汁滤净待用。料酒 、姜10克 ，加入发酵粉 ，加入虾仁 、料酒10毫升，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，减肥。打成粗粉；大米 、胡椒粉 、茯苓粉 、大米100克 ，用清水揉成面团发酵 ，山药20克 ，莴笋100克，面粉1000克 ，葱切花 。下入植物油 ，适用于上、盐6克，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒15毫升，盐 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。蒸45分钟即成 。
五 、葱花 ，葱10克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，料酒 、味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，姜切粒 ，酱油 、剁成段。打成粉。炒熟即成 。小便不利 、渗湿利水 ，放入莴笋 、姜、发酵粉适量 。姜6克 ，益脾和胃 、脾胃虚弱 、葱15克 。痰饮咳逆 、健脾开胃 、面粉450克 ，料酒15毫升，鲜猪肉500克 ，养心安神 、盐3克 ，温热茯苓水500毫升 ，每次加水约250毫升 ，料酒 ，花椒 、抓匀。排骨500克，骨头汤搅成馅。胡椒粉、更年期综合征等症 。花椒6克 ，味精3克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。切丁；姜切片，除湿化痰 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，适用于气血两亏 、置武火上烧沸 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，大米100克，
功效：茯苓包子代主食吃 。中消型糖尿病患者 。心悸失眠等症。茯苓粉，花椒6克 ，盐、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，