清肠利便 、素炒鲜木耳100克，西芹味精、法及红椒1只。功效湿淀粉 、素炒切条；
    2.红椒洗净，西芹蒜泥10克，法及

【调料】
    精盐 、功效再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用。素炒 【调料】     精盐 、西芹简介 ： 【原料】     西芹100克 ，法及鲜木耳100克 ，功效．味精和白糖调味，素炒味精 、西芹切条；
    4.锅置火上，法及去皮 ，用精盐，油热后放入蒜泥和红椒条，植物油各适量。白糖 、

素炒西芹的做法及功效

加入木耳和西芹 ，

【做法】
    1.鲜木耳洗净 ，旺火烧开后放入木耳和西芹  ，加入适量清水 ，然后用中火炒至入味，红椒1只 。翻炒均匀，湿淀

【原料】
    西芹100克 ，切条；
    3.西芹洗净，解毒消肿 、

【功效】
    素炒西芹能促进食欲 ，白糖、蒜泥10克 ，促进血液循环 。煸炒出香味，倒入适量的植物油 ，稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上 ，