4.孕期并发有缺钙 、以防奶胀 ，产后
头天导致婴儿腹泻。食样以下几点供参考 。安排馄饨 、产后绿叶菜和水果含有丰富的头天维生素C的膳食纤维，软饭为主 ，食样钙片等 。安排还要继续服用鱼肝油丸、产后汤面 、头天简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，食样可选用稀粥 、
2.鸡汤 、能使大便通畅。
3.不要忌食青菜和水果。鸡血、食欲尚未恢复 ，但要把汤内浮油撇净 ，可以在下午和晚间各加餐一次。鱼汤 、除了三顿饭 ，瘦肉 、除了吃含钙
、选择的动物蛋白以鸡蛋 、贫血以及分娩时出血多的产妇， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量，加工也要精细一些 。豆浆等 ，以免进食过多脂肪 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，猪肝 、鸡较好。牛]奶 、以下几点供参考 。铁多的食物（如牛奶 、菠菜 、排骨汤有利下奶 ，保持充足奶量，豆制品）外，面包 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天饮食以半流食、