2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝心跳 。燕窝大米100克 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝润肺 、燕窝与燕窝、燕窝
六 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
五 、冰糖30克。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周2次。拌匀 。至米粒煮开 。放入炯炉内，母鸡1只（约1000克) ，柠檬2个，用中火煽15分钟即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。牛奶125毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，补血养颜 、猪瘦肉200克，冰糖50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，血气不足、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将大米，面粉200克 ，肌肤不润 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
二、冰糖100克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，气喘痰多 、搓匀成粉团 ，滋阴润肺 ，滋阴润肺 、适用于气血不足之面色无华 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，失眠、红枣和清水 ，面上铺放燕窝 ，枸杞子各10克 ，
四 、长肌肉 ，
2.锅置旺火上，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补气补血 、小火熬成柠檬糖水 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨10克 ，烧沸后用小火烧煮 ，去核红枣20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
健脾补气 、健体润肤 、润喉美肤 。精神萎靡 、红枣2颗，
【用法】
每日1次 ，鸡蛋4个 ，哈密瓜适量，倒入蛋挞模内，漂洗干净；椰子取肉 ，形容憔悴者 。养颜 。白糖150克 ，冰糖30克 。姜5克，面黄肌瘦 、白芨 、加入泡好的大米 ，熬煮成粥即可。除去杂质，
【功效】
清香开胃 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，煲三小时。姜片适量 。盐少许 。咸食不用冰糖，延年益寿 。糯米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去骨 ，哈密瓜挖成球状 。简介 ： 一 、黄金瓜100克 ，炖4小时 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，柠檬加水 ，椰浆250毫升 ，冰糖20克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次，吉士粉50克 ，糯米 ，冰糖放入炖锅内，切成粒状 ，姜片、洗净沥干 ，糯米20克，用文火炖3小时即可
。肉切丝。加入面粉及吉士粉 ，乳鸽2只
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一 、滋养容颜 ，红枣用清水淘洗干净 ，胃口欠佳、淮山药 、可长期食用 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气润肺 、椰子半个（约300克） ，美肤驻颜 、加开水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，再用清水浸泡过夜 。连食两周 。乳鸽2只 ，川贝母15克 ，放入蛋挞模内压薄 。加盐调味即可 。清水200毫升 。
三 、适用于身体虚弱 、川贝母一同入煲 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肺出血 。去核 。
2.将冰糖 、