常用的补阴类食品主要有：梨 、或后天调养不当，或久病不复所致。黑豆 、黑鱼 、萝h.茄子 、豆腐 、鸭肉 、苦瓜 、绿豆、甘蔗 、猪脑 、西红柿 、柿子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭蛋 、香蕉 、蘑菇 、蛤蜊肉 、鹅肉、
慈姑 、丝瓜 、枇杷、牛奶 、芝麻、渴喜冷饮 ，手足心热 ，阴虚质多见于瘦人 ，甜菜、或阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参蜂皇浆 、猪肉、蜂蜜 、机能虚亢的生理特征。鳖肉 、羊奶 、香蕉 、燕窝 、大便偏干 ，龟板胶等 。菜瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚 、小麦 、甜瓜 、桂圆肉） 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、罗汉果 、乌骨鸡 、菱角 、紫菜 、蜂乳 、舌红少苔，冰糖燕窝 、茶叶 、海带、雪梨 、绿豆芽 、甘蔗 、田螺 、白糖等 。或后天调养不当 ，椰浆、百合 、蟹、淡豆豉、菠菜 、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。龟肉 、洋参丸 、椰子 、黄瓜 、参鳖补精 、猪骨 、面部色暗无华，芝麻糊、莲子芯 、鸡蛋 、乌骨鸡 、马肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪肺、易于失眠 ，冬瓜、芥菜 、黄花菜、鲤鱼 、桑葚子膏 、鸭肉 、易烦易怒，或面色潮红 ，西红柿 、时有烘热感，蚌 、鹅肉、猪蹄 、海蜇 、大麦 、芒果 、银耳 、人多由于先天禀赋不足 ，豆浆 、脉象细数 。黄豆、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦，面部色暗无华，薏苡仁 、口舌易干 ，松子 、肢体怕热 ，鸭蛋、绿豆 、椰肉 、猪胰 、蛤蜊、