把西蓝花围边即成 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。

原料 ：

　　南瓜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南橄榄油。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜切成小方块，蒸南切下一块。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　2、蜜汁

　　4、蒸南西兰花 、蜜汁蜂蜜 、

　　6、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　5、

做法 ：

　　1、

　　3、

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