6 、信手小菜捞出过凉；
3 、润肠将糖 、排毒糖1茶匙 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、最后加入芝麻油 ，金针盐少许 、菠菜姜 、信手小菜芝麻油少许。润肠姜1小块、排毒充分拌匀即可。营养
凉拌熟花生仁适量 、金针与金针菇一起放入碗中；5、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜生抽1汤勺 、
原料：金针菇1把 、
准备：花生切碎 ，盐 、倒入之前调好的料汁；
7 、锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜2瓣 、鸡精少许 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋2汤勺、菠菜1把、控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，