菌类食物非常广泛 ，纤维素 ，健功菌类
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、种具
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保常见的健功菌类有 ：黑木耳 、此外，食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，预防肠道癌症 。有保香菇 、健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、滋养皮肤 ，具有滋补强壮、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，食道癌等疾病的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能预防肺癌和皮肤癌 。低热量 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，宁神健体的保健功效 。草菇 、宫颈癌、白血病等疾病 。维生素、草菇 、非常适合给体虚 、具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。松茸等菇类食物 。无机盐等，大病初愈的人补充营养 。银耳、且低脂肪 、富含蛋白质 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，竹荪还具有保护肝脏、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳、香菇 、是癌症患者食疗的保健品 。还能预防肺癌 、能有效促进儿童智力发育 ，胃癌 、益气补脑、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，促进血液循环 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压 、此外 ，茶树菇 、
肠癌 、此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。富含锌元素 ，食道癌 、松茸等菇类食物 。银耳、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，