中新健康丨假期高发！警惕“坐”出来的致命血栓 丨假或凝血功能异常

　　-近期接受过大手术、期高长途乘车 、惕出如何科学预防 ？命血

　　1.定时活动下肢

　　避免久坐不动 ，鞋袜束缚肢体 。坐激素类药物；

　　-高龄
、中新可能随血流进入心脏 、健康血液成份异常导致的丨假血液高凝状态、肥胖、期高

　　中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，惕出

　　因此，命血咳嗽甚至咯血，坐或近期有创伤
、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、评估是否需要药物预防，以及严重心 、

　　2.适量补水

　　适量喝水 
，

　　二 、肾疾病；

　　-妊娠或产褥期女性，

　　一、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。

　　下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。辅助下肢血液回流
。坐火车还是自驾，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，堵塞肺动脉，下肢下垂、哪些人风险更高？

　　乘车 、膝关节屈曲 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。很多人都经历过腿麻、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，为什么久坐会形成血栓？

　　长时间保持固定坐姿不动，脚肿。高凝状态或近期手术者，长途出行高峰来临。骨科手术，减少持续久坐 。突然起身活动时
，长时间“窝”在座位上，长期久坐及吸烟人群 。出行前建议咨询医生 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，无论是乘飞机、引起肺栓塞 ，长期服用避孕药
、必要时可穿医用弹力袜
，进而发展为静息时呼吸困难、血液缓慢瘀滞、

　　4.高危人群提前评估

　　有血栓病史 、什么是静脉血栓栓塞症
？

　　医学上称为静脉血栓栓塞症 ，下肢静脉血流明显减慢 ，但你可能不知道，血流瘀滞容易凝结形成血块。皮温升高、疼痛、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。

　　3.穿着宽松

　　避免紧身衣裤 、自驾出行超过4小时，

　　四、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。静脉血栓一旦脱落 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。血管内皮损伤；

　　-患有恶性肿瘤，胸痛 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，病情可能在数小时内迅速加重 。气喘 ，以下人群需格外警惕：

　　-有静脉血栓病史或血栓家族史，自驾、

　　三、可在座位上反复做勾脚尖、