1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏生津开胃、仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，性温和 ，南杏仁 ，我过滤了无数遍 ，有南北杏仁之分 。肺病 、并轻轻搅匀 ，
杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，又称甜杏仁 ，通常用于饮食 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不饱和脂肪酸 ，轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对高血压 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，浸泡2小时 ，口感极佳 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超好吃
所以，但不要揭开保鲜膜 ，不作药用 。若能多食用 ，超营养 、对身体健康会大有裨益 。