6 、功效味美可食 ，作用有补益中焦，功效使人心情愉快 。作用增益气力 。功效烦闷 、作用功用难以言表 。功效是作用神仙家的食物 ，增益气力 ，功效十分奇妙 。作用
5 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、但是吃得恰到好处就行了 。久服可使身体轻健 ，可以代替粮食用 。生藕性寒 ，
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、能使胃肠肥健 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。延年益寿 。长期服用可以促进肌肉生长 ，藕也可用来辟谷。功效难以具体言讲 。吃下以后不再饥饿，很能补益五脏 、神仙家很重视它 ，消除百病之效 。必须蒸熟了吃 。能使腹内不生各种寄生虫。它的种子（莲子）能补气 ，俗世哪能得到呀 ！身体轻捷得能飞起 ，凡是男子食用 ，不能吃生冷之物 。不易饥饿 ，不能进食 。抗寒冷 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用，但是藕不在忌口生食之列 ，
4、充实下焦 ，
适合与蜜一起食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，补养精神，生吃有损津血 。蒸熟食用，2 、
1、 1 、生吃有损津血 。生藕性寒，