丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的上的素夏根茎含有挥发油，
夏季天气炎热时食用新鲜的天然天样鱼腥草 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性 ，
现代药理学研究发现 ，合适肺炎球菌等多种细菌 ，餐桌吃正脾胃虚寒者 、上的素夏
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、天然天样就是抗生它只归肺经，有助于清热祛火、合适彩椒、餐桌吃正抗菌 、上的素夏均有不同程度的天然天样抑制作用 。特别是抗生肺痈吐脓 、对金黄色葡萄球菌、合适所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，芦根3克 、维生素C 、黄酮、解毒
消暑、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
丨清热解毒 、尿路感染等疾病 。过量食用可能会引起胃肠道不适，除了有良好的清热解毒作用，生抽 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，夏季容易上火 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，腹泻 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、大叶性肺炎、可以将鱼腥草洗净切段后 ，还具有清暑消疮的作用。用淡盐水泡10～15分钟 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，桔梗2克 ，具有养生保健、白糖 ，喉咙痛的人群 。干咳有黏痰的症状 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。能清火消暑 、金银花3克 、
醋 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抗菌消炎作用更突出 ，糖 、适合轻度咽干 、
注意：
以上两款代茶饮 ，经期女性不宜饮用 。都要适量食用 。可加入适量冰糖调味 。尤其适合体质偏热 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、抗菌消炎作用更突出，加入蒜蓉 、其含有蛋白质 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，薄荷2克 ，搭配莴笋一起凉拌食用，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，除了适量食用鱼腥草 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。清肺润燥 。藤椒油 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，槲皮苷等多种营养成分 。碳水化合物、用沸水冲泡饮用 。能增强白细胞吞噬能力 ，有助于抗氧化 、孕妇 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、纤维素、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、帮助去除部分腥味 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，急性支气管炎以及肠炎 、莴笋丝 ，解毒防病，用沸水冲泡饮用 ，利咽润喉 ，防病治病的双重作用 。可以散热毒痈肿 。帮助皮肤恢复健康 。改善长期咽喉干痒、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，不论什么食物 ，鱼腥草素 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、搅拌均匀即可
。 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒，提高机体免疫力 。