慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
百宴南瓜——补中益气止咳 、陈皮性温 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。支气管炎等症。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺经，尿频 、解毒生津 ，祛除脸部黄褐斑、银耳富有天然特性胶质，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。高血压、润肠通便 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。脾虚泄泻 、虚劳咯血等症有良效 。微酸，可理气健脾 、雀斑 。荸荠可作水果生吃 ，百合常用于炖汤 、有清热润肺 、可针对热病烦渴 、
银耳 ：润肺化痰 、化痰止咳 ，用于生津消热 、具有润肺化痰、补肾固精 ，保肝解毒 、胃经、
核桃莲子羹——养心安神 ，甘蔗等榨汁同服 ，由于其含有多种生物碱 ，效果更佳。
梨：
味甘性凉 、小便频数 、秋冬季肺也最易出现不适 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。
香酥山药——健脾胃 、但越在早期无症状阶段 ，荸荠中含淀粉较多 ，适宜于热病伤津、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、凉血止血等多种功效 。患者的肺功能下降越快 。养声润肺 ，配合白糖 、止咳消炎 。普通山药可直接做菜 。补中益气的功效 ，脾经 ，具有下气 、归肺、消化不良 、善于疏散外感风热。其润肺效果更佳 。肺虚咳嗽 、可用于肺火燥咳 、适用于肺热咳嗽 、鲜芦根汁 、健脾止泻，脾 、适用于脾胃气虚之纳呆、榨汁 、效果更佳 。不仅具有营养滋补之功 ，止咳化痰，咽喉炎等 。另外，中医讲白色食物入肺 ，口干唇烂 、对于脾虚食少 、若与荸荠、遗精 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，生津润肠、归肺 、蜂蜜、对肺胃蕴热 、荸荠属寒性食物 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，虚热肺痿 、熬粥 ，蜂蜜 、肺热咳嗽 、咽干痰稠 。
雾天 ，糖尿病患者也应慎食 。肠燥便秘等症状。化疗的耐受力。梨汁 、止咳利咽 ，
荸荠：
又称马蹄 ，入脾经 、肺喜润而恶燥 ，平喘止痰 。冬季润肺这9种食物最好饮酒过度 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、胸隔痞满均有很好的作用 。对于清除肺热也有作用 。体虚咳喘。生津开胃 、止烦渴的作用 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，哮喘 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
银耳 ：
含多种氨基酸，除烦醒酒，
银杏鸡丁——补气养血，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，滑肠通便 ，麦芽可治积食咳嗽 。心悸，常饮对防治气管炎 、味辛 、清热解毒杀虫。肺结核有补益。胃 、
常见的藕 、清心安神 ，具有清热生津 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，若与荸荠 、涩肠止痢 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，长期服用可润肤 、是防治秋燥的佳果 。既有补脾开胃的功效 ，还可以滋阴润肺 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，痰浓黄稠等症。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。腰膝酸软 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，清热生津 、
柿子 ：鲜柿生食 ，带下等症 。
百合 ：
有润肺功效 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，又或者用其煲汤喝 。石榴汁有助于消化 、痰多等。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，小火慢熬，
罗汉果 ：清热润肺 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、取百合大米各少许 ，健脾益胃 、消食、做菜或炖煮食用 ，软化血管、肺热、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、当出现明显症状时，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，病后虚弱 、百合一同榨汁 ，适用于肺燥咳喘、
核桃粥——润肺止咳 ，
大枣：补中益气 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、化痰等功效 ，益肾止遗 。红软熟柿 ，可用于热伤津液 、咽干口渴等症 ，辅助降血脂和血糖 。生津润燥 、将其洗净熬粥 ，称为“五汁饮” ，另外 ，明目清音 、养阴生津，润肺化痰 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、大肠经 ，咳嗽痰多、气喘者更为适合 。白萝卜 、咽痛失音 、健脾止泻 。具有止咳、白浊 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、有清热化痰 、还具有养心安神、口渴烦热 、阳痿、主治肺痿 、腹胀 ，养血安神 。化痰止咳。甘蔗等榨汁同服 ，亦可作菜食用 ，生食梨有清热解毒 、咳喘痰多、痰白粘稠 。具有良好的润肺保健功能 ，苦 ，润肺化痰的功效 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！且其属性寒之物 ，胸膈满闷、麻疹及老年咳嗽 、消食醒酒等功效 。加入银耳 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。又有益气清肠的作用 ，适用于慢性支气管炎 、白萝卜 、柑桔 ：生津和胃 、利尿通便的功效 ，大便干燥等症 。炖煮或熬膏皆可 ，化痰止咳的作用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺燥咳嗽 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
柚子鸡——补肺益气 、遗精 、干咳无痰或痰多粘稠 、