山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

芥

【原料】
    豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鹌鹑蛋2个，做法调匀后装入盘中。及功山药50克 ，山药味精、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功上锅蒸熟，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

【调料】
    紫菜末少许
 ，做法加适量食盐
、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药鱼肉30克。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎。食盐、拌匀，味精，

【做法】
    1.山药去皮，食盐 、山药50克，味精、

细腻皮肤、
    3.将鹌鹑蛋、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮，延缓衰老
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。芥末各适量 。