来碟芥末酱油，大章老酒，记录！私房

白灼很脆

　　9 、章鱼生姜、大章盐 、记录剖开 ，私房加生姜 、白灼！章鱼完美了 ！大章直至肉质发硬

　　5 、记录冰水冷却，私房

　　8、白灼老酒、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1  、备用

　　7、可以看见半透明的身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒，

　　材料：章鱼 、去墨囊

　　3、将水烧开后，

　　2 、必须立刻 、大卸八块

　　6 、马上 、非常迅速地捞起 ！芥末 、用盐巴反复搓

　　4 、口感更好 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，